• 勉強勉強…晴れない気持ち
• 「トラック一周分」くらい
• ベストな発散方法、きっとあなたにも

土砂降りの雨の中、友だちと２人で叫んだ、「勉強したくなあああい」。現在高校２年生の女性は中学時代、勉強に行き詰まったときに一緒に気持ちを「叫んで」発散できる友だちがいました。「自分にとってベストなストレス発散方法を探してみて」と話す女性の経験を、イラストレーターのしろやぎ秋吾さんが描きました。

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この企画は、インスタグラムやツイッターを中心に作品を発表している、イラストレーターのしろやぎ秋吾さん（@siroyagishugo）との共同企画です。「１０代のときにしんどかったこと、どう乗り越えましたか？」とＳＮＳでエピソードを募り、しろやぎさんがマンガ化したエピソードの中から記者が取材を進めています。

《マンガ全編はフォトギャラリーで読むことができます》

勉強勉強…晴れない気持ち

埼玉県に住む高校２年生のＲさんは中学３年生の秋ごろ、高校受験や定期テストに備え、毎日塾にこもって勉強する生活が続いていました。
「勉強がとても苦手だったので、塾での目標は『できるだけいい点を取ること』でした」というＲさんは、塾での缶詰生活で身も心も疲弊しきっていました。「定期テストが終わってもまだ受験もあるなあ…」「今日も塾か…」と、気分が晴れない日々が続いていました。

そんなＲさんを支えていたのが、同じ塾に通う友人でした。
彼女とＲさんは学校ではクラスが違いましたが、その分、塾でたくさんの時間を一緒に過ごしました。
塾の休み時間、二人の共通の話題である「乃木坂46」の動画を見たり、おしゃべりをしたりすることもあれば、友人が勉強に取り組む姿勢から「やる気をもらっていた」という側面も。「友だちは明るく元気で、場を和ませる大切な存在でした」

イラスト・しろやぎ秋吾

「トラック一周分」くらい

受験勉強も本格化してきた９月、プレッシャーに押しつぶされそうになっていたＲさん。友人は、行き詰まるＲさんを見かねてある行動に出ます。

ある日、自習をしていたＲさんは、気分転換をしようと立ち上がりました。
自習室を出たＲさんを追ってきたのはいつもの友人。外は土砂降りでしたが、外に出ようと誘われました。
二人は塾の外に出て、「トラック一周分くらい」の距離を走りながら、「早くテスト終われえええ」「遊びにいきたあああい」とシャウト。

塾の周りの、人通りが少ない場所を選んで気持ちを叫んだＲさん。「走ると目が覚めるし、気持ちの切り替えができました」
｢雨の中、しかも夜遅くに走ったことなんてなかった。走るのは疲れたけど、この子がいればこれからもきっと勉強して行けると思った｣と振り返ります。

それ以降、何度か「走って叫ぶ」という気分転換方法を続け、Ｒさんは無事、志望校にも合格。友人とは違う高校に進みましたが、「いまでもとても仲良しです」。通学で使う電車内で会ったときには話に花が咲き、休みの日に遊びに行くこともあります。

イラスト・しろやぎ秋吾

ベストな発散方法、きっとあなたにも

ストレス発散の方法を、友人と一緒に見つけたＲさんは、勉強や部活、友人関係などに悩む同世代のストレスもよく理解できるといいます。
「ストレスってそれぞれの対処法があると思うのですが、それを見つけるまでが1番大変だと思う」
「人に迷惑をかけない方法で、何かベストな発散方法があなたに早く見つかることを願っています」と話し、「ガチで走るのは疲れるけど、割とオススメできるストレス発散方法です」と付け加えました。

イラスト・しろやぎ秋吾

１０代のための相談窓口あります

・チャイルドライン
18歳以下の相談窓口。電話やチャットで相談できます。サイト内では、誰にも見られないように「つぶやく」こともできます。
・Mex（ミークス）
10代のための相談窓口まとめサイト。なやみに関する記事や動画も見れます。
・TEENS POST（ティーンズポスト）
 手紙やメールで相談できます。対象は１３〜１９歳。
 

 
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