閉

閉

これフカボリしてほしい

リクエストする

閉

2016年09月05日

身体能力ってどんな能力?「運動能力とは別もの」専門家に聞いてみた

  • 14189

リオ五輪男子200メートルで3連覇を達成し、フィニッシュラインにキスするウサイン・ボルト=西畑志朗撮影

リオ五輪男子200メートルで3連覇を達成し、フィニッシュラインにキスするウサイン・ボルト=西畑志朗撮影

出典: 朝日新聞

オリンピックとかで言われている身体能力ってどんな能力ですか?

リクエストの内容

オリンピックとかで言われている身体能力ってどんな能力ですか?

台風

2016年08月30日

 リオ五輪などスポーツの解説でよく聞く「身体能力が高い選手」というフレーズ。そもそも「身体能力」ってどんな能力なのでしょう? 専門家は「身体能力と運動能力は別のもの」を説明します。知っていそうで知らない「身体能力」について、調べてみました。

「身体能力と運動能力は対」

 話を聞いたのは、フィットネスクラブやスポーツクラブ事業を展開しているルネサンスの畑岡秀一郎さんです。

 「身体能力と運動能力は対の概念になっています」

 畑岡さんによると、身体能力とは、筋力、持久力、柔軟性など、体に元々備わっている能力です。

 一方、運動能力は、体が持っている身体能力を生かす能力で、テクニック、パフォーマンスという技術的な能力を指します。

女子レスリングの吉田沙保里選手=林敏行撮影

女子レスリングの吉田沙保里選手=林敏行撮影

出典: 朝日新聞

技術力が入ると測れない

 畑岡さんは「身体能力は基本的に技術を含めない能力なので、測る方法は測る対象にあわせて、いろいろあります」と言います。

 握力なら握力計、柔軟性を測るためには、上体起こし。持久力を測るためには、1000メートルや1500メートル走の記録などを使います。

 一方、ボール投げや、砲丸投げには、筋肉だけなく技術力も入ってくるので、身体能力を測るには不適切だとされています。

握力を鍛える高校野球の部員

握力を鍛える高校野球の部員

出典: 朝日新聞

ダーツにも必要

 「身体能力は人のごく基本な能力であるため、どんなスポーツをやっても、あるに越したことはないです」。そう強調する畑岡さん。

 たとえば、バーなどにもあるダーツ投げ。最近はスポーツとしても認知度が上がっていますが、基本的に動作はシンプルです。それでも体を安定させる筋力や腕の力が必要です。これらはまさに身体能力。したがって、基本的にすべてのスポーツには身体能力が大きな意味を持ってきます。

ダーツのプロ選手の構え

ダーツのプロ選手の構え

出典: 朝日新聞

今からでも遅くない

 身体能力には、もちろん生まれつき違いがあります。例えば黒人は、先天的に筋力や持久力が高いと言われています。

 一方、畑岡さんは「後天的な訓練やトレーニングを通して、身体能力をアップすることができます」と言います。

 「ゴールデン・エイジ」(黄金年齢)という若い時に神経性の能力や、筋肉の伸びやすい時期がありますが、年を重ねた後でも効果がなくなるわけではありません。いきなりボルト選手になるのは無理でも、今からトレーニングを始めて損はないかもしれません。




ドン小西が憤慨した日本代表の五輪ウェア「せっかくの活躍が…」
前へ
開会式で入場行進する日本選手団=5日、林敏行撮影
次へ
前へ
次へ

3

あわせて読みたい

フリーメイソン、日本のトップは元会社員 陰謀論は?聞いてみた
フリーメイソン、日本のトップは元会社員 陰謀論は?聞いてみた
あなたは解けます? キングジム「とんちクイズ」、理由を聞いて納得
あなたは解けます? キングジム「とんちクイズ」、理由を聞いて納得
「マロニー」業務用だけ呼び捨て? 東日本だけ「ちゃん」付けする訳
「マロニー」業務用だけ呼び捨て? 東日本だけ「ちゃん」付けする訳
「はれのひ」社長へ伝えたいこと 間違われたハレノヒ社長の思いとは
「はれのひ」社長へ伝えたいこと 間違われたハレノヒ社長の思いとは
フリーメイソン秘密の儀式部屋に潜入! 超重要な「二つの石」の意味
フリーメイソン秘密の儀式部屋に潜入! 超重要な「二つの石」の意味
『はんごうプリン』なぜ作った? 約10人前「もちろん米も炊けます」
『はんごうプリン』なぜ作った? 約10人前「もちろん米も炊けます」
日本人にも使える? ベテランガイドが教え...
日本人にも使える? ベテランガイドが教え...
AIが救う?「コミュ障キャラ」 警戒心ほどいてくれる最新技術
AIが救う?「コミュ障キャラ」 警戒心ほどいてくれる最新技術
PR
フリーメイソンが「開かれた秘密結社」を目指す理由 公式サイトも!
フリーメイソンが「開かれた秘密結社」を目指す理由 公式サイトも!
「逆上がりのコツ」って説明できる? AIが解明するスポーツ上達法
「逆上がりのコツ」って説明できる? AIが解明するスポーツ上達法
PR
最近仕事で失敗続きなんですが、自分を奮い立たせるようなの海外のことわざとかあれば教えてください!
最近仕事で失敗続きなんですが、自分を奮い立たせるようなの海外のことわざとかあれば教えてください!
Q&A
女子大生もろとも崩落…監視カメラには何が? ジャカルタ証券取引所
女子大生もろとも崩落…監視カメラには何が? ジャカルタ証券取引所

人気

もっと見る