「今日もジムに行けなかった…」40kgダイエット、カギは運動タスク化
忙しくてジムに行けない日はどう運動すればいいのか？（写真はイメージ）
ベンチャー企業で激務を経験し、2015年には体重が115kgまで増加してしまった記者。転職などで環境が変化した5年後の2019年、合計40kgのダイエットに成功しました。カギとなったのは「忙しくてジムに行けない日」の乗り切り方を見つけたことでした。
忙しくてジムに行けない日はどう運動すればいいのか？（写真はイメージ）