close

閉

これフカボリしてほしい

リクエストする

閉

2018年06月25日

「産後の父親」が、今するべき仕事 「とにかく、早く帰ってきて!」


  • 15455

孤育てにならないために……「産後の父親」がするべきこと ※画像はイメージです

孤育てにならないために……「産後の父親」がするべきこと ※画像はイメージです

最新ニュースを受け取る

 出産後は赤ちゃんとの幸せな生活をイメージしがちです。ですが、産後に母親がうつになるケースが後を絶たず、父親がうつになることもあるそうです。助産師であり、産後うつに詳しい東京情報大学の市川香織准教授に、実情と対策を聞きました。(朝日新聞文化くらし報道部記者・山本恭介)

心身ともに追い込まれ……

<出産と「うつ」という現実。市川准教授は「忘れられがち」な産後ケアについて話し合うことが大事だと言います>

 ――産後の母親へのケアの大切さについて、提唱しています。

 「出産後、母親の7~10人に1人がうつになるというデータがあります。子どもの名前や保育園探しなど、夫婦で出産前に話し合うべきテーマは多いですが、母親の産後ケアの準備は忘れがちです。しっかりと話し合っておくべきテーマです」


 ――産後は赤ちゃんとの幸せな生活をイメージしますが、どのようなメカニズムでうつになるのしょうか?

 「『産後、母親の体はすぐ元に戻るだろう』と考える人が多い。でも、体が戻るまでに3カ月はかかります。産後に母親はホルモンが激減して精神的に不安定になります。体にも大きいダメージが残ります。高齢出産も増えているのでなおさら」

 「そんな状態でも赤ちゃんは2時間おきに泣くし、排泄もするし、思い通りにはならない。『私では育てられないのでは』と母親は心身ともに追い込まれていきます」

産後、母親は「ホルモンが激減して精神的に不安定になる」という ※画像はイメージです

産後、母親は「ホルモンが激減して精神的に不安定になる」という ※画像はイメージです

出典:https://pixta.jp/

「孤育て」ならないためには

<悩む母親が陥りがちな「孤育て」。父親にできることは、ちょっとした声がけ「気遣い」だそうです>

 ――「産後うつ」には、どのような兆候がありますか?

 「チェックポイントは、いつも通りご飯を食べられているか、眠れているか(寝たいけどうまく眠れない)、笑顔があるかなどです。父親にできることは、仕事から帰ったら『今日は元気だった?』『ご飯食べられた?』と声がけをして、『気遣う』ことです」


 ――産前にどんな準備が必要ですか?

 「子育ては母親だけでは成立しません。周囲の人やサービスを活用できる環境を準備しておくべきです。できないことはできないと頼ること。母親の『孤育て』にしてはいけません」


 ――「孤育て」を防ぐにはどうすれば?

 「夫、実家の両親、経済的に余裕があれば外部サポートを考慮に入れて、役割分担をしていきましょう」

「産後うつ」を防ぐにはちょっとした気遣いが大事だという ※画像はイメージです

「産後うつ」を防ぐにはちょっとした気遣いが大事だという ※画像はイメージです

出典:https://pixta.jp/

父親は仕事を切り上げるべき理由

<家事が苦手な父親にもできることはあるそうです。「早く帰って来てくれるだけで安心」>

 ――役割分担するにも父親には家事が苦手な人も少なくありません……。

 「父親は家事の分担をするだけでなく、仕事を早く切り上げて母親が1人になる時間を減らすだけでも違います。『早く帰って来てくれるだけで安心』という母親は多いです」


 ――自治体のサポートなどを利用する際の注意点は?

 「実家の両親にも、どのようなサポートがほしいかを事前に話し合っておきましょう。住む自治体でどのような育児サービスを受けられるか確認しておき、民間のサービスも把握しておくといいです」

 「うつになると、人は自分で対応したり、行動したりするのは難しくなるので、事前の準備が大切です」

父親が仕事を早く切り上げて母親が1人になる時間を減らすだけでも違うという ※画像はイメージです

父親が仕事を早く切り上げて母親が1人になる時間を減らすだけでも違うという ※画像はイメージです

出典:https://pixta.jp/

母親だけじゃない「産後うつ」

<「産後うつ」になるのは母親だけではありません。父親も「同じくらいの割合でなる」と言います。大切なのは「SOSを出しやすい状況を作ること」>

 ――「産後うつ」は特にどのような人がなりやすいのですか?

 「バリバリと仕事をしてきた人に多く見られます。産後に育児が思い通りにならず、そのギャップを受け入れられないことが多いからです。『今頃仕事をしていたらなあ。私、何しているのだろう』とふさぎこみがちです」

 「そういう母親には、『子育ては大きな仕事で、ステップアップの機会だよ』と言います。赤ちゃんを育てることでマルチタスクをこなせるようになり、仕事にも生かせるのです」


 ――父親がうつになる場合もあるそうですね

 「父親の産後うつにも注意です。母親と同じくらいの割合でなるとも言われます。仕事も育児も完璧にというまじめな父親ほどなりやすいです。互いに気負いをせずに、SOSを出しやすい状況を作ることですね」

 「大切なのは、夫婦一緒に同志としてやっていくこと。産後の特に大変な時期に一緒に育児をしたという経験は、後々の夫婦関係にもプラスに働きます。もし産前に準備ができていなかったとしても、大丈夫です。互いを気遣って、話し合っていけば、遅すぎることはありませんよ」

市川准教授が監修した産後うつの現状や対策動画

取材を終えて

 私の妻は8月に出産を予定し、岡山県に早めの里帰りをしています。ただ、妻の両親に頼りすぎるあまり、父親になるという当事者意識が薄く、電話で妻にたびたび怒られ、泣かれてしまいました。

 危機感を持ち、アドバイスを受けに行ったのが市川准教授でした。取材後は、できるだけ妻の話に耳を傾けるようになり、自治体に産後サービスについても問い合わせました。同志としての意識が高まったからか、妻も喜んでいます。

 朝日新聞では3人の悩む父親記者が、専門家に相談に行く連載を掲載中です(https://www.asahi.com/articles/ASL644JPPL64UTFL00M.html)。1回目は私の悩みを交えつつ、市川准教授に産前に父親ができることについて聞いています。

赤ちゃんとの関係、恋人に例えると… 漫画から伝わる、育児の過酷さ
前へ
赤ちゃんとの関係を恋人に例えた漫画
次へ
出典:平八さんのツイッターより
1/27
前へ
次へ


コメント

あわせて読みたい

貧しいのは本人のせい?エリートに広がる「自己責任論」、越えるには
貧しいのは本人のせい?エリートに広がる「自己責任論」、越えるには
孤独死は「大人のひきこもり」の最終地点か 高齢者問題ではない現実
孤独死は「大人のひきこもり」の最終地点か 高齢者問題ではない現実
最新イージス艦、なぜ「はぐろ」 地名・動物…自衛艦命名の謎に迫る
最新イージス艦、なぜ「はぐろ」 地名・動物…自衛艦命名の謎に迫る
NEW
使うほど富士山になる消しゴム 学生時代に発案、入社4年目で商品化
使うほど富士山になる消しゴム 学生時代に発案、入社4年目で商品化
全力で、恋した時間は、永遠なんだ。 映画 いちごの唄
全力で、恋した時間は、永遠なんだ。 映画 いちごの唄
PR
「アメリカ横断ウルトラクイズ」とは何だっ...
「アメリカ横断ウルトラクイズ」とは何だっ...
中国研究者に愛された代々木の老舗書店が閉店 90歳店主が残したもの
中国研究者に愛された代々木の老舗書店が閉店 90歳店主が残したもの
「アントニオ猪木はBARにいる」政界引退直前、伝説の人を探した夜
「アントニオ猪木はBARにいる」政界引退直前、伝説の人を探した夜
NEW
障害者を「ギャグ」にした漫画家 ヤンキーとのラブコメ、思わぬ反響
障害者を「ギャグ」にした漫画家 ヤンキーとのラブコメ、思わぬ反響
NEW
雪次郎のバターケーキ? なつぞら効果で「柳月」のケーキに注文続々
雪次郎のバターケーキ? なつぞら効果で「柳月」のケーキに注文続々
「君の名は。」新聞広告、中国人も感動 SNSで飛び交った言葉
「君の名は。」新聞広告、中国人も感動 SNSで飛び交った言葉
「投票、最後は勘……」でいいのか? アラフォーの本音聞いてみた
「投票、最後は勘……」でいいのか? アラフォーの本音聞いてみた
NEW

人気

もっと見る