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貧乏ゆすり、実は健康にいいらしいぞ でもなぜ「貧乏」？
普段嫌がられることも多い貧乏ゆすり、実は冷え性を解消したり集中している証拠だったり、悪くもないようです。
貧乏ゆすり、男女で差
普段嫌がられることも多い貧乏ゆすり、実は冷え性を解消したり、集中している証拠だったり、かなり名前で損している行動のようです。男性に多く、半数は無意識だそう。
貧乏ゆすりを「する」と答えた人は男性の５９％。多くの男性に共通のしぐさといえる。女性では、「する」が７％。
「貧乏ゆすりは人間の証明 鹿児島大グループの推理」 朝日新聞 １９８８年１１月６日朝刊３面
貧乏ゆすりをする人のうち５０％が無意識に始め、３５％が意識的にやめる、と答えた。
「貧乏ゆすりは人間の証明 鹿児島大グループの推理」 朝日新聞 １９８８年１１月６日朝刊３面
女性が少ないのは、「たしなみ」として親から注意される機会が多いため、意識的に抑制した結果と考えられるそうです。
貧乏ゆすりは脊髄反射
ゆらし方は、つま先を床につけてかかとを上下させるタイプ（６７％）と、かかとは固定したまま、ひざを開閉するタイプ（２５％）がほとんど
「疑問解決モンジロー 貧乏ゆすり、なぜ？」 ２００７年１月１２日２０面
個人の癖ではなく、原始的な動きである可能性が高いそうです。研究によれば、その速度はひざから下の長さに関係し、足が長い人ほどゆっくり、短い人ほど小刻みにゆする。これは脊髄反射の証拠だそう。普段は大脳でコントロールしているものの、何かに集中している時などは、それが弱まり無意識に始めてしまう人も多いようです。
冷え性解消に効果
実は貧乏ゆすりは冷えの解消につながるそう。冷房の効いた部屋で足が冷えた時などは、意識的に貧乏ゆすり２種類（かかと上下とひざ開閉）それぞれ３０秒を３セットすると、筋肉があたたまって緊張がほぐれます。実際に高齢者向けの健康教室で、貧乏ゆすりを採り入れた例もあるそうです。
貧乏ゆすりを３分間続けると、ふくらはぎの皮膚温が１度近く上がった。これは約２０分のウオーキングに相当する。「テレビを見ながらでも、３～５分、両足で速く貧乏ゆすりをすると、効果が期待できます」
「疑問解決モンジロー 貧乏ゆすり、なぜ？」朝日新聞２００７年１月１２日２０面、「新かんたんリフレッシュ 貧乏ゆすりで冷え解消」 朝日新聞 ２００６年７月１５日朝刊１３面
なぜ「貧乏」？
でも「貧乏」とつくこともあり、イメージはよくありません。ちなみに調査では貧乏ゆすりをする人の多くは「自分は中流階級」と答えたそう。
貧乏ゆすりは「貧乏ぶるい」「貧乏ゆるぎ」ともいわれ、「貧乏な人は、寒さや空腹で震えていたためとされています」。
「貧乏ゆすりは人間の証明 鹿児島大グループの推理」朝日新聞１９８８年１１月６日朝刊３面、「疑問解決モンジロー 貧乏ゆすり、なぜ？」２００７年１月１２日２０面
最古の用例は江戸時代といいます。もう少しいいネーミングだったら、今頃、オフィスではみなが「貧乏ゆすり」をしていたかもしれませんね。
