「スケート靴が重い、と感じたのは初めてでした」
産後1カ月で練習を再開したときのことだ。「筋力が低下して、ジャンプやスピンなど何も考えずにやっていたことが一気にできなくなりました」
筋力トレーニングに励むが、産後はしてはいけない動きもある。スケートに必要な筋肉をピンポイントでトレーナーに教わった。
練習時間は産前より短くなった。「持たなかったんです、体力が。すごく動けた日の翌日はベッドから起き上がれなくなったり、よくわからない体調不良になったりしたこともありました」。疲れすぎて食べられない時もあった。「自分が思う以上に産後は、ホルモンバランスが変化したり、オーバーワークになったりしていたんだと思います」
それでも練習は、スケートリンクが自由に使える深夜1時から始めた。練習の合間など、空いた時間は娘のミルクを作ったりおむつを替えたりした。「娘を見ると頑張ろうと思えました」
朝日新聞デジタル