激しく運動した翌日、逆に体重が増えるのはなぜ？炎症とむくみの関係

朽木誠一郎
朝日新聞デジタル企画報道部記者

激しく運動した翌日、逆に体重が増えることがあるが……。※画像はイメージ

コロナ禍を経て運動意識が高まる今、ダイエットしようと「激しく運動した翌日にむしろ体重が増えている」という経験をしたことがある人も多いのでは。体重を減らそうとして運動したのに、体重が増えてしまうのはなぜなのでしょうか。（朝日新聞デジタル企画報道部・朽木誠一郎）

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