育児〝ずっと寝不足〟解消できるか 「親子別室」「添い寝」各注意点
家に赤ちゃんがいると、親はどうしても睡眠不足になるが……。※画像はイメージ
育児中にしんどい思いをすることの一つが「睡眠不足」。夜間のお世話や夜泣きでまとまって眠れないという悩みはSNSでも多く聞かれます。よく話題になる「欧米では親子別室」の実際のところや、ベビーモニターの使い方などについて、世界的な調査結果や、厚生労働省・米国小児科学会などによる医学的な見解を交えて紹介します。（朝日新聞デジタル機動報道部・朽木誠一郎）