「筋肉体操」あの先生が明かした後悔、「重さ自慢」筋トレの結果……
NHK『みんなで筋肉体操』に筋肉指導者として出演した谷本道哉さん（近畿大学生物理工学部准教授）。こちらは北海道で放送された「北海道で！筋肉体操」の様子。
筋トレブーム全盛の昨今、InstagramなどのSNSにトレーニングの様子などをアップしている人も多いのではないでしょうか。そんな筋トレには意外な「落とし穴」も。
それを指摘するのが、NHKの人気番組『みんなで筋肉体操』の「筋肉指導者」として活躍する近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。
かつて「重さにこだわる筋トレ」で腰や肩を痛め「私を反面教師に」という思いで番組に出演している谷本さん。筋トレにまつわる誤解、そして仕事や生き方にも通じる価値について話を聞きました。
それを指摘するのが、NHKの人気番組『みんなで筋肉体操』の「筋肉指導者」として活躍する近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。
かつて「重さにこだわる筋トレ」で腰や肩を痛め「私を反面教師に」という思いで番組に出演している谷本さん。筋トレにまつわる誤解、そして仕事や生き方にも通じる価値について話を聞きました。