桃尻が加齢で「ピーマン尻」に 筋肉体操・指導者に聞く逆転の筋トレ
NHK『みんなで筋肉体操』に筋肉指導者として出演した近畿大学生物理工学部准教授・谷本道哉さん。
テレビ放映直後からネットで大きな話題を集めたNHKの『みんなで筋肉体操』。この人気番組で俳優の武田真治さんを始め、マッチョな弁護士や庭師といったユニークな面々に「筋肉指導」をするのが、近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。
「筋肉好き」が高じてサラリーマンから筋生理学・トレーニング科学の研究者になった谷本さん。筋トレブームの昨今、飛び交う情報の中には勉強不足や思い込みによる誤解も多々あると言います。そんな谷本さんから、科学的根拠のある筋トレの効果とその方法について、話を聞きました。
「筋肉好き」が高じてサラリーマンから筋生理学・トレーニング科学の研究者になった谷本さん。筋トレブームの昨今、飛び交う情報の中には勉強不足や思い込みによる誤解も多々あると言います。そんな谷本さんから、科学的根拠のある筋トレの効果とその方法について、話を聞きました。