体脂肪率「測るたびに変わる」のはなぜ？ 体組成計の測定方法とは
体組成計の体脂肪率が「測るたび変わる」「当てにならなそう」と感じる人もいるが……。※画像はイメージ
健康診断の結果から、肥満を指摘され、脂肪を落とすように促された――。しかし、食事管理や適度な運動により、脂肪を落とせたかどうか確かめようとしても、体組成計の体脂肪率が「測るたび変わる」「当てにならなそう」と感じる人も多いのでは。科学的な体脂肪率の計測方法と、よく見かける体組成計の精度を高める方法を紹介します。（朝日新聞デジタル企画報道部・朽木誠一郎）