閉

閉

これフカボリしてほしい

リクエストする

閉

2014年12月08日

武田真治、かっこよすぎる奇跡のアラフォーボディ 理由を語る

  • 4943

「優雅な肉体」を維持する武田真治さん=2014年11月24日、石野明子撮影

「優雅な肉体」を維持する武田真治さん=2014年11月24日、石野明子撮影

出典: 朝日新聞


 この夏に「優雅な肉体が最高の復讐である。」(幻冬舎)を上梓した、俳優の武田真治さん(41)。
 端正で中性的な顔立ちながら、マッチョ過ぎず絶妙なバランスの、硬くてしなやかな肉体美を表紙で披露している。もはやライフワークとなっているトレーニングの極意を聞いた。


「優雅な肉体が最高の復讐である。」武田真治著、幻冬舎

「優雅な肉体が最高の復讐である。」武田真治著、幻冬舎

出典:Amazon.co.jp

30、50、70、90キロ…最後に30キロ百回持ち上げる

 26歳で関節症による片頭痛や腰痛に悩まされたのがきっかけで、肉体改造に打ち込んだ。
 縄跳びやボクシング、走り込みで有酸素運動をこなしつつ、自宅でもベンチプレスに励む。34歳の時に高負荷で首を痛めてからは、無理せず続けられるメニューに改めた。
 それでもランニングは週2回、15キロを75~85分で走る。ベンチプレスは週3回、30、50、70、90キロを10回ずつこなし、最後に30キロを百回上げる。

テレビドラマ「南くんの恋人」出演当時、肉体改造に励む前の武田真治さん=1994年2月28日

テレビドラマ「南くんの恋人」出演当時、肉体改造に励む前の武田真治さん=1994年2月28日

出典: 朝日新聞

「トレーニングのことしか考えられないぐらい負荷を」

 「仕事上のライバルや苦手な人の存在が頭に浮かぶ程度のトレーニングではダメなんです。トレーニングのことしか考えられないぐらい負荷をかけると、そういう感情も消え去ります」
 まるで求道者のような境地。
 強い肉体を手に入れる過程で、自我や他者との適度な距離感を体得したという。
 「表現者として体一つで生きていられることに、何より喜びを感じています。こんな幸せな仕事、ありませんよね」

舞台「ロックンロール」に主演当時の武田真治さん=2010年7月12日

舞台「ロックンロール」に主演当時の武田真治さん=2010年7月12日

出典: 朝日新聞

目標は郷ひろみだった

 目標は60歳までトレーニングを続けること。
 「変わらず若々しい郷ひろみさんの背中を追ってみたいですね」

ジャケット姿も似合う武田真治さん=2013年3月29日

ジャケット姿も似合う武田真治さん=2013年3月29日

出典: 朝日新聞
















六本木ヒルズであった泡パーティーで踊る武田真治さん(白いジャケット姿)


Adsby Google
Adsby Google

あわせて読みたい

「純粋な日本人」って何? 「ハーフ」でア...
「純粋な日本人」って何? 「ハーフ」でア...
永谷園のお茶づけ『名画カード』復活 19年...
永谷園のお茶づけ『名画カード』復活 19年...
えっ、これどこ? 世界的インスタグラマーが撮った「不思議な日本」
えっ、これどこ? 世界的インスタグラマーが撮った「不思議な日本」
永遠の名脇役、笹野高史が“主役”になった日 「杏ちゃんと恋愛…」
永遠の名脇役、笹野高史が“主役”になった日 「杏ちゃんと恋愛…」
PR
JRスキー広告、今年は桜井日奈子さん ガリ子ちゃんは伏線だった
JRスキー広告、今年は桜井日奈子さん ガリ子ちゃんは伏線だった
サドル低すぎ!福井の高校生「謎ルール」 おしゃれ?悪ぶってる?
サドル低すぎ!福井の高校生「謎ルール」 おしゃれ?悪ぶってる?
高さ1メートルの津波の怖さ ネットで動画注目、実験施設に聞いた
高さ1メートルの津波の怖さ ネットで動画注目、実験施設に聞いた
「元の自分に戻れなくなる」 28歳女性がテレビ業界を辞めるまで
「元の自分に戻れなくなる」 28歳女性がテレビ業界を辞めるまで
伝統芸なのにインパクトありすぎ! 名古屋...
伝統芸なのにインパクトありすぎ! 名古屋...
CGダンスの動き、ここまでリアルに…東映アニメ「ポッピンQ」の実力
CGダンスの動き、ここまでリアルに…東映アニメ「ポッピンQ」の実力
PR
メルセデス・ベンツの特製ラーメン 六本木で限定販売中、理由を聞く
メルセデス・ベンツの特製ラーメン 六本木で限定販売中、理由を聞く
のんさんの瞳、なんであんなにキラキラしている?
のんさんの瞳、なんであんなにキラキラしている?
Q&A

人気

もっと見る