体力全盛期の消防官時代の筆者。どこかの海水浴場の波打ち際で

消防官時代に受け取った、東京消防庁の「精勤賞メダル」。勇気と献身の文字が入っています

はしご隊員だった頃の筆者

指揮隊伝令だった頃の筆者

消防官時代、自宅での筋トレ用に買ったマット。いまでも使っています

消防官時代によくやった、バーベルを首からぶら下げての懸垂